El quiet quitting es también conocida como la renuncia silenciosa

En colaboración con:

Quiet quitting: ¿Qué es y cómo prevenirlo?

En los últimos años, el quiet quitting o “renuncia silenciosa” ha ganado protagonismo como una reacción a la cultura laboral exigente y el agotamiento generalizado. Este fenómeno no implica abandonar el empleo, sino cumplir con lo estipulado en el contrato sin asumir responsabilidades adicionales ni tareas extra. ¿Es esto realmente un problema o una forma de reequilibrar prioridades?

1. ¿Qué es el quiet quitting?

El quiet quitting, o «renuncia silenciosa», es un concepto que ha cobrado importancia recientemente en el ámbito laboral. Describe a empleados que cumplen con lo necesario según sus funciones, pero eligen no involucrarse en actividades que excedan sus responsabilidades estipuladas.

No debe confundirse con el escaqueo, ya que no implica dejar de cumplir las tareas asignadas, sino establecer límites claros en el esfuerzo y la dedicación. Esta actitud suele estar relacionada con la falta de reconocimiento hacia el trabajo adicional o la búsqueda de un balance entre la vida personal y profesional para proteger la salud mental.

Aunque se perciba como falta de motivación, el quiet quitting refleja una reacción al estrés y las exigencias laborales actuales. Para muchos trabajadores, especialmente de las generaciones millennial y Z, es una forma de reclamar el tiempo y el bienestar que tradicionalmente han sacrificado por una cultura laboral que no siempre recompensa los esfuerzos adicionales.

El quiet quitting puede tener varios impactos en el entorno laboral. Por un lado, puede afectar la moral del equipo y la productividad general, ya que otros empleados pueden sentir la carga adicional de las tareas no asumidas por quienes practican quiet quitting. Esto puede generar resentimiento y tensiones dentro del equipo, lo que a su vez puede afectar la cohesión y la colaboración.

Transforma la planificación en tu aliado, no en un desafío con Nubhora
Gestiona vacaciones y permisos de forma rápida, sencilla y desde un único lugar

Sin embargo, también puede ser una señal para los empleadores de que hay problemas subyacentes en la cultura organizacional o en las condiciones de trabajo que necesitan ser abordados.

Identificar y comprender las razones detrás del quiet quitting puede ayudar a las empresas a crear un ambiente de trabajo más saludable y motivador. Abordar estos problemas de manera proactiva puede mejorar la satisfacción y el compromiso de los empleados, reduciendo la incidencia del quiet quitting.

2. ¿Por qué ocurre el quiet quitting?

El quiet quitting surge por factores como la falta de motivación, la insatisfacción laboral y el descontento con el entorno de trabajo. Estos elementos, si no se abordan, llevan a los empleados a limitar su esfuerzo al mínimo necesario.

2.1 Falta de motivación y desilusión

El caso de Allianz Partners
“Con Nubhora es posible conectarse e informar sin necesidad de estar dentro de la oficina” – Amparo Merino Alañon, Chief Happiness Officer de Allianz Partners

Cuando los empleados no encuentran propósito en su trabajo, enfrentan tareas repetitivas o carecen de oportunidades de crecimiento, es común que pierdan interés y se desmotiven. La ausencia de un futuro claro dentro de la empresa refuerza esta actitud.

2.2 Estrés y carga de trabajo excesiva

La sobrecarga laboral y la presión constante desgastan emocional y físicamente a los empleados. Esto los lleva a reducir su compromiso como una forma de proteger su salud mental y bienestar.

2.3 Descontento salarial

Una percepción de inequidad o salarios poco competitivos desmotiva a los trabajadores. La falta de recompensas justas genera insatisfacción y reduce la disposición a hacer más de lo necesario.

El absentismo laboral en España representa una pérdida del 6% del total de las horas acordadas según Randstad Research
¡Ten el absentismo bajo control con Nubhora!

2.4 Perfil del trabajador que practica el quiet quitting

Son empleados que priorizan su salud mental y equilibrio vida-trabajo. Suelen estar desconectados de los objetivos de la empresa y perciben una falta de reconocimiento o incentivos para su esfuerzo adicional. Valoran entornos que respeten sus necesidades personales y ofrezcan oportunidades claras de desarrollo.

Las empresas deben reconocer estas señales y actuar para mejorar la motivación, el bienestar y las perspectivas de crecimiento profesional.

El quiet quitting puede venir por falta de motivación y desilusión

3. ¿Cómo identificar y abordar el quiet quitting en tu empresa?

El quiet quitting puede ser difícil de detectar porque los empleados que lo practican cumplen con sus responsabilidades básicas. Sin embargo, hay señales claras que indican que un trabajador está desconectado emocionalmente de su empleo, lo que puede afectar la dinámica y los resultados de la empresa. Reconocer estos síntomas a tiempo permite intervenir y reenganchar a los empleados, mejorando su compromiso y motivación.

El 48% de las horas extra realizadas en los últimos 10 años no se remuneraron, según el INE
¡Haz que tus horas extra cuenten con Nubhora y su bolsa de horas!
  • Desinterés en las tareas. Los empleados comienzan a mostrar falta de entusiasmo por sus responsabilidades diarias. Su participación en proyectos se vuelve mecánica, y dejan de aportar ideas o buscar mejoras. Este cambio puede reflejar una desconexión con la empresa o una falta de propósito en su trabajo.
  • Distanciamiento social. Otra señal clave es la reducción de interacciones en el lugar de trabajo. Los empleados pueden evitar conversaciones más allá de lo estrictamente necesario, limitando su participación en actividades grupales y aislándose de sus compañeros. Esto puede afectar negativamente la colaboración y la dinámica del equipo.
  • Disminución en la productividad. Aunque cumplen con sus responsabilidades, el rendimiento de estos empleados suele bajar. Entregan resultados mínimos para mantener su empleo, lo que afecta la calidad del trabajo, genera retrasos en proyectos y reduce la eficiencia del equipo.
  • Falta de iniciativa. Los trabajadores que practican quiet quitting no buscan asumir nuevas responsabilidades ni participar en iniciativas adicionales. Esta actitud pasiva puede frenar la innovación y el crecimiento dentro de la empresa, impactando en su competitividad.
  • Aumento del absentismo. El absentismo, tanto físico como emocional, es otra señal preocupante. Los empleados faltan con más frecuencia o, aunque estén presentes, muestran una desconexión evidente de sus tareas, lo que incrementa la carga laboral del resto del equipo.

Una vez identificados los síntomas, es crucial tomar medidas para reenganchar a los empleados y mejorar su experiencia laboral.

Fomentar una comunicación abierta es fundamental para abordar el quiet quitting. Crear espacios donde los empleados se sientan escuchados y puedan expresar sus inquietudes y necesidades de manera segura fortalece la confianza y permite identificar problemas antes de que se conviertan en desmotivación.

Reconocer y valorar el esfuerzo de los empleados es otro paso clave. Los logros, el trabajo adicional y las contribuciones al equipo deben ser recompensados de forma justa. El reconocimiento no solo motiva, sino que también refuerza el sentido de pertenencia y el compromiso con la empresa.

Brindar oportunidades de desarrollo profesional es esencial para mantener a los empleados motivados y comprometidos. Ofrecer programas de formación, mentorías y un camino claro para el crecimiento dentro de la organización demuestra que la empresa valora el futuro de sus trabajadores.

Por último, priorizar el equilibrio vida-trabajo es crucial en un entorno laboral que busca ser sostenible. Implementar políticas de flexibilidad, como horarios ajustables o días de teletrabajo, ayuda a los empleados a manejar mejor sus responsabilidades personales y laborales, reduciendo el estrés y el agotamiento.

El quiet quitting puede ser una señal de que es necesario reflexionar sobre la cultura organizacional y mejorar las condiciones laborales. Detectar esta actitud a tiempo y actuar con estrategias adecuadas no solo beneficia a los empleados, sino que fortalece la productividad, la motivación y el compromiso general en la organización.

Optimiza y automatiza el control horario y la gestión de presencia con Nubhora. Solicitar demo.

Etiquetas
Compartir
Sobre la persona que ha escrito este artículo
Susana Jiménez
- Responsable de Desarrollo de Negocio en Inology

Graduada en Dirección Comercial y Marketing por EADA Business School, Susana Jiménez es Responsable de Desarrollo de Negocio en Inology, donde se encarga de crear canales de distribución, prospección del mercado y captación, para seguir generando nuevas oportunidades para Tickelia y Nubhora.


Sobre Susana Jiménez

Entusiasta de la tecnología aplicada al mundo empresarial, ha desempeñado un papel clave en la creación de redes de distribución y en el desarrollo de estrategias comerciales para impulsar el crecimiento en el sector de las tecnologías de la información. Durante más de 15 años de experiencia gestionando grandes cuentas, se he especializado en la prospección y captación de nuevos clientes, así como en la detección de oportunidades dentro de las cuentas existentes.

Categorías
  • Los artículos más leídos de Gestión del Personal
  • Redes sociales
    Twitter Linkedin-in Facebook Youtube
    Últimas noticias
    Newsletter
    Los artículos más
    leídos del Blog

    Artículos relacionados

    Este 2025 nos trae un mundo laboral en constante evolución. La digitalización, la inteligencia artificial y los nuevos modelos de trabajo están redefiniendo la gestión

    ...

    Si tienes un conflicto laboral y buscas una solución rápida sin llegar a juicio, el SMAC (Servicio de Mediación, Arbitraje y Conciliación) puede ser la

    ...

    El MBTI (Myers-Briggs Type Indicator) es una de las herramientas más utilizadas en el mundo de los recursos humanos para comprender la personalidad de los

    ...

    El calendario laboral y los festivos de 2025 son fundamentales para planificar correctamente tanto las vacaciones como las actividades laborales. A continuación, te detallamos los

    ...

    Para firmar un contrato laboral, necesitarás ciertos documentos clave como tu identificación, número de Seguridad Social y certificados de formación. Aquí te explicamos qué necesitas

    ...

    El Número de Afiliación a la Seguridad Social (NAF) es un elemento esencial en la vida laboral de cualquier trabajador en España. ¿Sabes cómo obtenerlo,

    ...

    Solicitar una demostración

      Consigue la Guía rellenando este formulario

        ¿Te tienes que ir? ¡No hay problema!

        Pero antes, descarga nuestra guía “Política integral de gestión del tiempo” y descubre cuáles son las herramientas necesarias para gestionar de manera eficiente los procesos relacionados con la gestión del tiempo y cómo diseñar una política efectiva y práctica para tu empresa.