Как избавиться от целлюлита? Несколько эффективных рекомендаций

Все представительницы прекрасной половины человечества с древних времен стараются следить за красотой своей фигуры, стройностью ног и упругостью бедер. Но после определенного возраста у женщин начинают появляться бугорки и вмятинки на коже нижней части тела.

Выглядят они не очень красиво и поэтому дамы всеми способами стараются избавиться от этих неровностей кожи. Эти неровности или «апельсиновая корка» на бедрах, животе и ногах носит название – целлюлит.

Прежде чем предложить дамам действенные способы борьбы с целлюлитом, следует разобраться в том, отчего же происходят такие изменения на коже?

Соединительная ткань на бедрах, ягодицах и животе у женщин намного нежнее, слабее и податливее, чем у мужчин. Поэтому целлюлитом, в основном, страдают именно женщины.

Множество жировых клеток, которые скапливаются под кожей, образуют целые колонии и выпирают наружу. А если еще они и подпитываются изнутри жирной пищей, то они начинают уродливо «выползать» в нижней части тела, образуя ту самую «апельсиновую корку».

Целлюлит выглядит не только не эстетично, но и пагубно влияет на кровоснабжение, обмен веществ и общее состояние организма. И поэтому женщинам, при малейших проявлениях целлюлита, следует особое внимание уделить нижеприведенным рекомендациям:

– Сбалансированное питание. Правильное питание и мужской спа в Самаре являются одной из основ борьбы с целлюлитом. Питание должно включать обилие овощей, фруктов, рыбы, морепродуктов и зелени. Стараться избегать приема пищи после 18 часов и пить не меньше двух литров воды в сутки. На ночь желательно выпивать стакан теплого травяного чая;

– Здоровый образ жизни. Включать больше физических упражнений и нагрузок, эротический массаж, много ходить пешком (особенно по лестницам) разным темпом, совершать прогулки на свежем воздухе, кататься на велосипеде;

– Посещение бани или сауны. При борьбе с целлюлитом рекомендуется периодически посещать русскую баню или сауну. При высокой температуре жировые клетки наиболее подвержены изменениям и исчезновению. Использовании березового или пихтового веничка принесет двойной эффект – массаж тела и «выколачивание» жировых клеток;

– Антицеллюлитный массаж. Замечательный эффект, в дополнение к правильному питанию и физическим нагрузкам, приносит профессиональный антицеллюлитный массаж. Механическое воздействие на кожу разбивает жировые клетки, улучшается обмен веществ, обеспечивается лучший кровоток во всех органах, в результате чего «апельсиновая корка» постепенно исчезает.

Перечисленные выше рекомендации включают самые эффективные средства от целлюлита и помогут в борьбе с этим неприятным эффектом, в результате чего кожа будет всегда выглядеть здоровой, красивой и ухоженной. Даже фотошоп не понадобится.

мужской спа в Самаре